- 1投稿者：酒井=徹（さかい=とおる） 投稿日：2018/10/22(月)21:05:19
- １日目 2018年10月22日（月曜日）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1054337340380930048
『１日数行で心をたてなおす森田式ダイアリーのすすめ』を
読み終えた。
『うつが晴れるダイアリー』を 今日から つける。
体が ダルい。
部屋も 散らかったままだ。
だが、
思い切って 本屋に 行けた。
涼くて、
「秋だなあ」と 思った。
- 2投稿者：酒井=徹（さかい=とおる） 投稿日：2018/10/23(火)21:31:17
- 『そう鬱持ちの五行日記』２日目 2018年10月23日（火）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1054710237096111054
今日は 夕方の ４時頃に、
余りにも 体が ダルくて 何も する 気が 無くなった。
そこで
思い切って 精神安定剤である デパスを １錠 飲んだ。
すると 我ながら 驚くほどに 落ち着いた。
起き上がって 部屋の 片付けを することが 出来た。
- 3投稿者：酒井=徹(さかい=とおる) 投稿日：2018/10/24(水)20:52:39
- 『そう鬱持ちの五行日記』３日目 2018年10月24日（木）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1055062806230261761
昼の ２時頃に 眠気が 来た。
ひたすら おっくうで、
やる気も 全く 起こらない。
そこで 思い切って 収納ケースの 片付けに 手を 着けた。
すると 思ったよりも 体が 動いた。
やる気が 切れたら
全く 別の 事に 手を 着けるのが いいらしい。
- 4投稿者：酒井=徹（さかい=とおる） 投稿日：2018/10/25(木)20:49:27
- 『そう鬱持ちの五行日記』４日目 2018年10月25日（木）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1055424892332429313
疲れが たまっているのだろうか？
散歩に １時間以上も かかった。
いつもは 30分程で 済むものだ。
デパスを １錠 飲んで やり過ごした。
精神科では 炭酸リチウムの リーマスを 今日から 出された。
これで 少しでも 良くなりたい。
- 5投稿者：酒井=徹（さかい=とおる） 投稿日：2018/10/26(金)20:03:53
- 『そう鬱持ちの５行日記』５日目 2018年10月26日（金）
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1055775702832697344
今日は 朝から 体が 軽い。
よく 動く。
朝の 散歩にしても 昨日は、
「これを 千日回峰行と 思って 断じて やり抜く！」との
固い 思いで 何とか やり通したものだ。
それが 今日は、
そうした 事を 考えなくても 自然に スッと 歩けていた。